Wissen Archive | Seite 6 von 9

Für volle Konzentration braucht unser Gehirn das richtige Essen, denn es verbraucht mehr als zwanzig Prozent des Energiebedarfs.

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Essen für’s Köpfchen

Mit dem richtigen Essen zu mehr Konzentration – wir verraten wie´s geht.

Leben, Wissen

Immer schön cool bleiben!

Fünf Tipps gegen Hitze, um auch bei sommerlichen Temperaturen einen kühlen Kopf zu bewahren.

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Aus den Augen, in den Sinn

Stephen Wiltshire ist sozusagen ein Kopfkünstler: Er malt ganze Stadtpanoramen – aus dem Kopf.

Unglaublich: Als „Hikikomori“ werden junge Japaner zwischen 15 und 39 bezeichnet, die länger als sechs Monate nicht das Haus verlassen haben.

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Leistungsdruck und keine Energie

„Hikikomori“ heißen junge Menschen in Japan, die länger als sechs Monate das Haus nicht verlassen haben. Der Grund: Sie sind mit den Erwartungen der Leistungsgesellschaft überfordert.

Mit Powernapping zu neuer Energie. Nur zwanzig Minuten Powernap reichen aus, um wieder fit zu sein. Eine Frau liegt schlafend auf einem Kopiergerät.

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Kurzschlaf statt Mittagstief

Mit einem Powernap Energie tanken.

Leben, Wissen

Was bringt eine Zuckersteuer? Der Geschäftsführer der Deutschen Diabetes Gesellschaft, Dr. Dietrich Garlichs, und Dr. Bernard Braun vom Zentrum für Sozialpolitik/SOCIUM der Universität Bremen sprechen über Vor- und Nachteile.

Weil sie gestresst sind und kaum Zeit haben, treiben junge Erwachsene zu wenig Sport und ernähren sich ungesund.

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Gute Vorsätze, viel Stress

Viele junge Erwachsene treiben zu wenig Sport und ernähren sich ungesund. Häufiger Grund: Zu viel Stress.

Wir geben fünf Tipps, um Geist und Körper in Balance zu halten.

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5 Tipps zur Work-Life-Balance

Rackern bis zum Umfallen war gestern. Immer mehr Menschen ist es wichtiger, dass sich Freizeit und Beruf miteinander vereinbaren lassen. Mit diesen Tipps klappt´s!