Wissen Archive | Seite 4 von 7

Mit Powernapping zu neuer Energie. Nur zwanzig Minuten Powernap reichen aus, um wieder fit zu sein. Eine Frau liegt schlafend auf einem Kopiergerät.

Kurzschlaf statt Mittagstief

Mit einem Powernap Energie tanken.

Was bringt eine Zuckersteuer? Der Geschäftsführer der Deutschen Diabetes Gesellschaft, Dr. Dietrich Garlichs, und Dr. Bernard Braun vom Zentrum für Sozialpolitik/SOCIUM der Universität Bremen sprechen über Vor- und Nachteile.

Weil sie gestresst sind und kaum Zeit haben, treiben junge Erwachsene zu wenig Sport und ernähren sich ungesund.

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Gute Vorsätze, viel Stress

Viele junge Erwachsene treiben zu wenig Sport und ernähren sich ungesund. Häufiger Grund: Zu viel Stress.

Wir geben fünf Tipps, um Geist und Körper in Balance zu halten.

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5 Tipps zur Work-Life-Balance

Rackern bis zum Umfallen war gestern. Immer mehr Menschen ist es wichtiger, dass sich Freizeit und Beruf miteinander vereinbaren lassen. Mit diesen Tipps klappt´s!

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Schlank dank Sex

Die wohl schönste Art Pfunde zu verlieren:

EMS-Training verspricht bei minimaler Anstrengung maximale Erfolge. Nur 20 Minuten pro Woche sollen reichen.

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Unter Strom mit EMS-Training

Mit 20 Minuten Training pro Woche fit sein? Mit EMS-Training kein Problem.

Leben, Wissen

Pollen-Apps für den Frühling

Wir haben drei Apps getestet, die Heuschnupfen-Allergikern helfen sollen.

Der frühe Vogel: Wie viel Schlaf wir benötigenm,, unseren Schlafrhytmus und wann wir aufwachen, bestimmen auch unsere Gene.

Unterhaltung, Wissen

Schlafrhythmus: Der frühe Vogel

Langschläfer und Frühaufsteher: Unsere Gene beeinflussen unseren Schlafrhythmus.

Fasten und insbesondere Heilfasten liegt im Trend: Die Ernährung radikal umstellen und bspw. nur noch Suppe essen.

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Heilfasten – weniger ist mehr

Millionen Menschen fasten jedes Jahr. Während die einen auf Genussmittel wie Schokolade und Alkohol verzichten oder einen Rauchstopp versuchen, meiden andere beim Heilfasten sogar feste Nahrung und ernähren sich ausschließlich