Extreme körperliche Belastung birgt ein hohes Verletzungsrisiko für Muskeln und Bänder. Wer ein paar Tipps beachtet, kann den Heilungsprozess beschleunigen – oder Verletzungen verhindern.
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Kastanienbäume spenden nicht nur Schatten in Biergärten und liefern Bastelmaterial. Bekannt ist die Rosskastanie auch als Heilpflanze, die nachweislich bei Venenleiden hilft.
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Positives Denken? Wenn Günter Scheich das hört, stellen sich ihm sofort die Nackenhaare auf.
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Mark Lauren ist immer wieder an seine körperlichen Grenzen gegangen und hat mit dieser Erfahrung eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme der Welt entwickelt. Hier verrät er, was ihn motiviert.
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