Digital = unpersönlich? Wenn es nach Digitalisierungsspezialist Sascha Lange geht, dann gilt genau das Gegenteil. Er gibt Einblicke in seine aktuellen Projekte bei der Schwenninger Krankenkasse, wie die ePA-App.
weiterlesenMehr als nur normal: Zwei angehende Sozialversicherungsfachangestellte (kurz SOFA) geben Einblicke in ihren Ausbildungsalltag. Sie finden, die Mischung macht’s.
weiterlesenWenn man mal angefangen hat, dann läufts (meistens): Mittel- und Langstreckenläufer Marc Tortell gibt in seiner Kolumne #AmStart Tipps, wie man am besten ins Lauftraining einsteigt.
weiterlesenMarc Tortell ist jung, motiviert und außerdem deutscher Vize-Meister im Mittelstreckenlauf 2019. Spielen Sie Mäuschen und schauen Sie ihm beim Training über die Schulter.
weiterlesenAls Försterin sammelt Silke Kettner zwischen den Bäumen Energie für ihren zweiten Job: In der Augsburger Klinik Josefinum zaubert sie Kindern ein Lachen ins Gesicht.
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Sportübungen kosten Zeit und Geld? Nicht immer. Kurze Übungen mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät passen in jede kurze Pause – ganz ohne teures Zubehör. Wir zeigen wie es geht.
weiterlesenMit dieser BLACKROLL®-Übung massieren Sie den großen Rückenmuskel - und können damit Rückenschmerzen vorbeugen.
weiterlesenFaszientraining kann dem Muskelkater vorbeugen: zum Beispiel mit dieser BLACKROLL®-Übung.
weiterlesenEgal, ob nach dem Training oder einfach so - Massagen mit der BLACKROLL® können Verhärtungen im Muskel vorbeugen und die Regeneration fördern. Wir zeigen wie's geht.
weiterlesenMassagen mit der BLACKROLL® liegen voll im Trend. Was man beim Faszientraining der Oberschenkelmuskulatur beachten sollte, zeigt das Video.
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