Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

Wie viel Energie verbraucht der Körper? Das Foto zeigt den dicken Bauch einer Schwangeren am Ende der Schwangerschaft.Der Energiebedarf des Körpers passt sich an die jeweilige Belastung an. © photocase / goldkatze

Am Limit

Der Mensch ist eine wahre Leistungsmaschine: Extreme körperliche Belastung über kurze Zeiträume kann der Körper scheinbar fast schadlos kompensieren. Selbst körperliche Dauerbelastungen sind bei entsprechender Energiezufuhr möglich.
Zu Beginn großer körperlicher Anstrengung verbraucht der Mensch extrem hohe Energiemengen. Das wäre auf Dauer sehr ungesund, deshalb reduziert der menschliche Körper bei anhaltender Belastung andere körperliche Aktivitäten. So pendelt sich der Energieverbrauch nach kurzer Zeit knapp unter dem verkraftbaren Niveau von etwa 4.000 bis 4.500 Kilokalorien am Tag ein.
Laut Forschern der Duke-Universität in Durham in den USA ist das die Grenze des menschlichen Energieumsatzes. Sie entspricht dem täglichen Energiebedarf eines Tour-de-France-Fahrers oder einer Schwangeren.

Kennen Sie das Geheimnis der Belastbarkeit, die Resilienz? Lesen Sie hier mehr dazu.

 

14. November 2019
Zukunftsmusik
Einen Rollstuhl ganz ohne Tastatur, Joystick oder Touchscreen bedienen? Noch sind telepathische Rollstühle Zukunftsmusik...
2. Dezember 2019
Oh du fröhliche, oh du stressige
Alle Jahre wieder kommt das Christuskind – und mit ihm der Weihnachtsstress. Mit diesen...

Schreiben Sie uns Ihre Meinung

Ihre E-Mailadresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit einem * markiert.

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Ihren Besuch stimmen Sie dem zu.