Das Magazin der vivida bkk

Man muss auch mal Nein sagen können. Warum das oft schwerfällt und was wir dagegen tun können – Psychotherapeutin Elena Reiner gibt Antworten.

Als Verteidiger der „Schwenninger Wild Wings“ kämpft Colby Robak stets für den Erfolg der Mannschaft. Im Privaten setzt sich der gebürtige Kanadier für die Gesundheit seiner Familie ein.

Sind die Chips schon wieder verlockender als das Obst? Auch wenn wir es uns fest vornehmen – gesünder zu essen ist und bleibt eine Herausforderung. Mit diesen Tricks geht es leichter.

Staycation

Statt „Vacation“ (engl. für Urlaub) hieß es für viele 2020 „Staycation“ – Urlaub zuhause. Wenn man die Ausflüge vorher plant oder dem Urlaub ein Motto gibt, fühlt es sich schnell wie ein „normaler“ Urlaub an. Vielleicht auch eine Option für 2021?

Je älter unsere Gesellschaft wird, desto wichtiger wird die Gesundheit im Alter. Wie Sie Geist und Körper fit halten, berichtet die Gesundheitsexpertin der Schwenninger Krankenkasse Katja Prior.