Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

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#FitnessFreitag – Der Frontstütz

Jeden Freitag zeigen wir Übungen, die in eine kurze Pause passen und ohne Geräte auskommen. Dabei steigern sie die Fitness, auch wenn sie sehr einfach sind. Profis zeigen in den Videos, worauf es bei den Übungen ankommt, damit auch nichts schief läuft beim Training. Das erste Video der Reihe nimmt sich einem ehemaligen Internet-Hype an: dem Planking. Oder wie Sportler sagen: dem Frontstütz.

Direkt weitertrainieren mit:

…der Schulterbrücke

…dem Liegestütz

…der Kniebeuge

… dem Crunch

… dem Rückenstrecker

4. Mai 2017
Auf Tauchstation
Wenn Daniel Klatt ins Wasser steigt, nimmt er meist Werkzeug und Videokamera mit. Sein...
4. August 2017
#FitnessFreitag – Die Schulterbrücke
Mit der Übung diese Woche stärken Sie Ihre Rücken- und Pomuskulatur. Die Schulterbrücke kommt...

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