Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

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#FitnessFreitag – Regeneration der Brustmuskulatur

Am heutigen #FitnessFreitag stellen wir gemeinsam mit BLACKROLL® wieder eine Übung aus dem Bereich des Faszientrainings vor. Diese Woche geht es darum, wie man mit dem BLACKROLL® BALL die Regeneration der Brustmuskulatur unterstützt. Das kann beispielsweise dabei helfen, nach dem Training Muskelkater vorzubeugen.

Falls Sie neugierig geworden sein sollten und noch mehr über Faszien erfahren wollen, finden Sie hier mehr dazu.

Sie wollen unsere Übung ausprobieren, haben aber noch keine BLACKROLL® Faszienrolle? Für Kunden der Schwenninger Krankenkasse gibt es ermäßigte BLACKROLL®-Pakete.

13. Oktober 2017
#FitnessFreitag – Rücken-Regeneration
Egal, ob nach dem Training oder einfach so - Massagen mit der BLACKROLL® können...
24. November 2017
#FitnessFreitag – Regeneration des großen Rückenmuskels
Mit dieser BLACKROLL®-Übung massieren Sie den großen Rückenmuskel - und können damit Rückenschmerzen vorbeugen.

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