Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

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#FitnessFreitag – Oberschenkel-Regeneration

Am #FitnessFreitag stellen wir wie immer in kurzen Clips verschiedene Übungen vor. Aktuell behandeln diese den Schwerpunkt Faszientraining. Bei der heutigen Übung massiert man mit einer BLACKROLL® Faszienrolle den Oberschenkelmuskel. Mit Unterstützung von BLACKROLL® zeigen wir im Video, wie man es richtig macht.

Mehr über das Faszientraining im Allgemeinen erfahren Sie hier.

29. September 2017
#FitnessFreitag – Ausfallschritte auf der Rolle
Ausfallschritte sind ein Klassiker im Beintraining. Wie man sie mit Hilfe einer BLACKROLL® Faszienrolle...
13. Oktober 2017
#FitnessFreitag – Rücken-Regeneration
Egal, ob nach dem Training oder einfach so - Massagen mit der BLACKROLL® können...

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