Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

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#FitnessFreitag – Oberschenkel-Regeneration

Am #FitnessFreitag stellen wir wie immer in kurzen Clips verschiedene Übungen vor. Aktuell behandeln diese den Schwerpunkt Faszientraining. Bei der heutigen Übung massiert man mit einer BLACKROLL® Faszienrolle den Oberschenkelmuskel. Mit Unterstützung von BLACKROLL® zeigen wir im Video, wie man es richtig macht.

Mehr über das Faszientraining im Allgemeinen erfahren Sie hier.

Sie wollen unsere Übung ausprobieren, haben aber noch keine Faszienrolle? Für Kunden der Schwenninger Krankenkasse gibt ermäßigte BLACKROLL®-Pakete.

29. September 2017
#FitnessFreitag – Ausfallschritte auf der Rolle
Ausfallschritte sind ein Klassiker im Beintraining. Wie man sie mit Hilfe einer BLACKROLL® Faszienrolle...
13. Oktober 2017
#FitnessFreitag – Rücken-Regeneration
Egal, ob nach dem Training oder einfach so - Massagen mit der BLACKROLL® können...

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