Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

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#FitnessFreitag: Der Crunch

Übungen für zwischendurch – ohne viel Zubehör. Das zeigen wir Ihnen immer am #FitnessFreitag. Heute geht um die Bauchmuskeln: Der Crunch ist der Workout für die gesamte Bauchmuskulatur. Unsere Sportwissenschaftler zeigen im Video die richtige Ausführung. Nächste Woche Freitag zeigen wir Ihnen den Rückenstrecker.

Direkt weitertrainieren mit:

…dem Frontstütz

…der Schulterbrücke

…dem Liegestütz

… der Kniebeuge

… dem Rückenstrecker

18. August 2017
#FitnessFreitag: Die Kniebeuge
Knackiger Po und straffe Beine: mit dieser Übung für zwischendurch.
1. September 2017
#FitnessFreitag: Der Rückenstrecker
Gesunder Rücken mit dem Rückenstrecker: eine einfache Übung für zwischendurch ohne Zubehör.

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