Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

Das Magazin der Schwenninger Krankenkasse

#FitnessFreitag – Ausfallschritte auf der Rolle

Diesen #FitnessFreitag zeigen wir eine weitere Übung, die in jede kurze Pause passt. Aktuell beschäftigen wir uns mit Unterstützung von BLACKROLL® mit dem Trend Faszientraining. Mit den Rollen kann man aber nicht nur massieren, das heutige Video zeigt, wie man mit der BLACKR0LL® Faszienrolle Ausfallschritte, auch Lunges genannt, durchführen kann und was dabei zu beachten ist.

Falls Sie neugierig geworden sein sollten und noch mehr über Faszien erfahren wollen, finden Sie hier mehr dazu.

Sie wollen unsere Übung ausprobieren, haben aber noch keine Faszienrolle? Für Kunden der Schwenninger Krankenkasse gibt es ermäßigte BLACKROLL®-Pakete.

22. September 2017
#FitnessFreitag – Ganzkörperstabilisierung
Faszientraining soll Verhärtungen im Muskel vorbeugen und die Regeneration fördern - die BLACKROLL® kann...
6. Oktober 2017
#FitnessFreitag – Oberschenkel-Regeneration
Massagen mit der BLACKROLL® liegen voll im Trend. Was man beim Faszientraining der Oberschenkelmuskulatur...

Schreiben Sie uns Ihre Meinung

Ihre E-Mailadresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit einem * markiert.