Fitness-Übungen für Zuhause
Fitness-Übungen müssen nicht aufwändig sein. Wir zeigen Ihnen hier verschiedene Übungen, die Sie (fast) ohne Zubehör durchführen können. Profis zeigen in den Videos, worauf es bei den Übungen ankommt, damit auch nichts schief läuft beim Training.
FitnessZuhause
Sechs einfache Übungen ohne Zubehör:
BLACKROLL®-Übungen
Mit der BLACKROLL® können Sie verklebte Faszien lösen. Wir zeigen Ihnen acht einfache Übungen:
