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Man muss auch mal Nein sagen können. Warum das oft schwerfällt und was wir dagegen tun können – Psychotherapeutin Elena Reiner gibt Antworten.

Als Verteidiger der „Schwenninger Wild Wings“ kämpft Colby Robak stets für den Erfolg der Mannschaft. Im Privaten setzt sich der gebürtige Kanadier für die Gesundheit seiner Familie ein.

Sind die Chips schon wieder verlockender als das Obst? Auch wenn wir es uns fest vornehmen – gesünder zu essen ist und bleibt eine Herausforderung. Mit diesen Tricks geht es leichter.

Schlank denken

1.300 Kalorien braucht der Mensch durchschnittlich pro Tag – 260 davon allein für sein Gehirn. Obwohl das Gehirn nur zwei Prozent des Körpergewichts ausmacht, ist es für 20 Prozent des gesamten Energieverbrauchs verantwortlich.

Mythos Multitasking

In einer Studie wurde die Multitasking-Fähigkeit von Harvard-Studierenden getestet. Das Ergebnis: Multitasking gibt es nicht. Das Gehirn kann sich nur auf ein bis zwei komplexe Tätigkeiten gleichzeitig konzentrieren.

Als Verteidiger der „Schwenninger Wild Wings“ kämpft Colby Robak stets für den Erfolg der Mannschaft. Im Privaten setzt sich der gebürtige Kanadier für die Gesundheit seiner Familie ein.

Gute Nachricht für alle, die im Alltag Hilfsmittel brauchen: die Plattform „hello Hilfsmittel“ unterstützt. Alles Wissenswerte über das digitale Angebot erfahren Sie hier.