Fasten kann man auf ganz unterschiedliche Art und Weise, zum Beispiel Digital Fasten, Plastik Fasten, schlechte Laune Fasten und vieles mehr. Wir stellen die Alternativen vor.

Fasten mal anders – die besten Alternativen

Digtales, Plastik oder Fleisch fasten? Es gibt viele Möglichkeiten auf etwas zu Verzichten und die Sinne damit zu schärfen: wir stellen sechs Möglichkeiten vor.

Lachen ist gesund – es kräftigt den Organismus, stärkt das Immunsystem und lindert Schmerzen. Das weiß auch Klinikclownin Silke Kettner, die sich vor einem Spiegel die Clownsnase anlegt.

Die macht doch nur Spaß

Als Försterin sammelt Silke Kettner zwischen den Bäumen Energie für ihren zweiten Job: In der Augsburger Klinik Josefinum zaubert sie Kindern ein Lachen ins Gesicht.

Fitness-Übungen für Zuhause

Sportübungen kosten Zeit und Geld? Nicht immer. Kurze Übungen mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät passen in jede kurze Pause – ganz ohne teures Zubehör. Wir zeigen wie es geht.

Wir geben fünf Tipps, um Geist und Körper in Balance zu halten.

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5 Tipps zur Work-Life-Balance

Rackern bis zum Umfallen war gestern. Immer mehr Menschen ist es wichtiger, dass sich Freizeit und Beruf miteinander vereinbaren lassen. Mit diesen Tipps klappt´s!

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Schlank dank Sex

Die wohl schönste Art Pfunde zu verlieren

EMS-Training verspricht bei minimaler Anstrengung maximale Erfolge. Nur 20 Minuten pro Woche sollen reichen.

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Unter Strom mit EMS-Training

Mit 20 Minuten Training pro Woche fit sein? Mit EMS-Training kein Problem.

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Pollen-Apps für den Frühling

Wir haben drei Apps getestet, die Heuschnupfen-Allergikern helfen sollen.

Positiv denken – leichter gesagt als getan. Wir geben Tipps, wie das gelingt. Eine junge Frau steht lachend vor einer bunten Wand

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Fastenmittwoch – Positiv denken

„Don´t worry be happy“ singt Bobby McFerrin. Recht hat er, denn auf schlechte Laune können wir wirklich verzichten.

Mal vegane Ernährung ausprobieren? Fleischlos glücklich, der kleine Junge auf dem Bild freut sich über Gemüse und Obst auf einem Teller.

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Fastenmittwoch – Fleischlos glücklich

Wenn’s ums Essen geht, möchten die wenigsten Menschen Abstriche machen – erst recht nicht bei Fleisch. Dabei gibt es durchaus Argumente, die für weniger tierische Produkte und eine vegane Ernährung

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Fastenmittwoch – Digitales Fasten

Der Abend naht, die Sonne geht unter, wir werden müde – so war es lange Zeit. Smartphones und ihre LED-Bildschirme machen dieser Gleichung jedoch einen Strich durch die Rechnung –

Leben, Video

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