Silhouette eines Mannes, geformt aus Tabletten, der die Muskeln spielen lässt. Doping-Mittel, die die Fitness steigern, werden häufig in Tablettenform eingenommen.

Doping – kein Kavaliersdelikt

Ob zur sportlichen oder geistigen Leistungssteigerung – Doping ist verboten. Davon mal abgesehen: Wer dopt, geht hohe gesundheitliche Risiken ein.

Schöne alte Welt – von der Digitalisierung zurück zum Analogen

Effizienter arbeiten und schöner leben in einer besseren Welt – die digitale Revolution hat uns eine Menge versprochen. Nur gehalten hat sie bisher wenig davon. Zeit für eine Rückbesinnung.

Siegfried Gänßler im Gespräch mit Jürgen Dürr, Gründer von BLACKROLL über die Faszienrollen und Faszientraining

Faszientraining mit der BLACKROLL®

„Die Faszien wurden lange vernachlässigt, aber inzwischen hat in der Medizin und im Sport ein Umdenken stattgefunden“, betont Jürgen Dürr, Gründer von BLACKROLL ®. Also nicht mehr lan

Wissen

Doping – kein Kavaliersdelikt

Ob zur sportlichen oder geistigen Leistungssteigerung – Doping ist verboten. Davon mal abgesehen: Wer dopt, geht hohe gesundheitliche Risiken ein.

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#FitnessFreitag – Regeneration der Brustmuskulatur

Faszientraining kann dem Muskelkater vorbeugen: zum Beispiel mit dieser BLACKROLL®-Übung.

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#FitnessFreitag – Rücken-Regeneration

Egal, ob nach dem Training oder einfach so - Massagen mit der BLACKROLL® können Verhärtungen im Muskel vorbeugen und die Regeneration fördern. Wir zeigen wie's geht.

Macht mehr Geld glücklich? Eine Studie sagt: es gibt eine Einkommensgrenze aber der mehr Geld nicht glücklicher macht. Das Bild zeigt Hände mit Geldscheinen vor einem Himmel.

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Mehr Geld = glücklicheres Leben?

Bedeutet mehr Geld auch ein glücklicheres Leben? Nicht ganz, wie eine Studie aus den USA zeigt.

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#FitnessFreitag – Oberschenkel-Regeneration

Massagen mit der BLACKROLL® liegen voll im Trend. Was man beim Faszientraining der Oberschenkelmuskulatur beachten sollte, zeigt das Video.

Ein Pferd, das seine Zähne zeigt, als würde es lachen.

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Nichts zu lachen – die Deutschen und ihr sonniges Gemüt

International sind die Deutschen nicht für ihr sonniges Gemüt bekannt. Ob dieses Klischee stimmt, hat eine repräsentative Umfrage der Schwenninger Krankenkasse untersucht.

Drei Büro-Angestellte, die mit Papierfliegern werfen. Sie leiden vermutlich an Prokrastination, auch Aufschieberitis genannt.

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Prokrastination – oder die Kunst des Aufschiebens

Das mach ich morgen – etwa 20% Deutschen leiden unter Prokrastination – dem Mangel an Motivation, eine unliebsame Aufgabe zu beenden. Doch was steckt eigentlich dahinter?